Receita Light: Panqueca de aveia

Receita Light: Panqueca de aveia

Essa receita de panqueca de aveia é uma delicia e leve, ai vai a receita:

Massa:

-01 colher de sopa de farinha de aveia
-02 claras de ovo
-01 colher de sopa de linhaça
-01 colher de chá de leite em pó desnatado
-50 ml de água

*bata tudo no liquidificador, e use uma frigideira anti aderente com um fio de azeite de oliva, para fazer as panquecas.

Recheio

Frango moido e refogado com açafrão e chimichurri. Pode colocar o requeijão light junto, fica mais saboroso e proteico.