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terça-feira, 19 de maio de 2015

CAMPEONATO PAULISTA DO INTERIOR 2015

Campeonato Paulista do Interior 2015

Em Abril, ainda no calor da competições decidimos participar do Campeonato Paulista do Interior em Limeira/SP. No qual fiquei em 2º lugar me classificando para o Paulistão 2015.

























Campeonato FEPAM 2015

Campeonato FEPAM 2015 em Indaiatuba


Dia 28 de março participamos do Campeonato FEPAM 2015 em Indaiatuba, eu fiquei com o 4° lugar e o Fabio em 3º. 













sexta-feira, 15 de maio de 2015

BOLO DE ABÓBORA COM COCO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

Bolo de abóbora com coco sem glúten e sem lactose

330gr de claras
60gr de coco
36gr de linhaça
250gr de abóbora tipo Moranga  cozida
50gr de farinha de grão de bico
50gr de aveia em flocos finos
50gr de leite de soja em pó
50gr de açúcar MAGRO (80%  menos calórico)
1 colher de sopa de fermento em pó

Bater no liquidificador as claras e a moranga até que formar um creme, acrescentar os outros ingredientes aos poucos e por ultimo colocar o fermento em pó. Assar em forno pré-aquecido por 40 minutos à 180°C.